SADHANA SPIRITUALE CON SHIVANANDA SWAMIJI
Evolvere ed espandere la pratica spirituale
Ogni giorno Kriya | Pranayama | Mantra | Meditazione
4 ~ 29 giugno
Martedì | Giovedì alle 06:30 PST | 15:30 CET e sabato alle 8:30 PST | 17:30
Sadhana spirituale è un termine che deriva dalla tradizione indiana e si riferisce a una pratica o disciplina spirituale finalizzata all'evoluzione e all'autorealizzazione. La parola "Sadhana" deriva dal sanscrito e significa "sforzo diligente", "pratica" o "sentiero spirituale". In questa offerta Shivananda insegnerà una varietà di forme di Sadhana spirituale, tra cui pratiche di meditazione guidata, recitazione di mantra, Kriya Yoga, pratica del controllo del respiro (Pranayama), attivazioni energetiche e altro ancora!
L'intento della Sadhana spirituale è quello di purificare la mente, sviluppare la consapevolezza interiore, coltivare la devozione e la compassione per il sé e raggiungere l'illuminazione attraverso l'unione con l'universo. La Sadhana spirituale aiuta a radicarsi nella propria verità, eliminando i pensieri e le energie stagnanti e creando uno stato di Shanti (pace interiore) che ci aiuterà durante la giornata. Questa pratica del mattina è un tempo dedicato a se stessi, uno spazio di cura quotidiana per se stessi. È considerata una pratica personale, che può essere adattata alle esigenze specifiche dell'individuo. Coltivare il tempo per se stessi permette di creare uno spazio di chiarezza nella mente, nel corpo e nello spirito che crea una maggiore fonte di energia da utilizzare durante la giornata!
La Sadhana spirituale è un'esplorazione di sé unica, un'esperienza di espansione dedicata a se stessi. Per coloro che sono già impegnati nella pratica della Sadhana o che hanno appena iniziato, Shivananda offre l'opportunità di praticare la Sadhana ONLINE nella Comunità della Luce, di acquisire nuovi esercizi per la propria Sadhana e di accelerare la guarigione del proprio benessere!
Cosa sono le meditazioni e le attivazioni energetiche con Shivananda?
Le meditazioni cosmiche e le attivazioni energetiche di Shivananda sono strumenti potenti per esplorare la propria interiorità, accedere a livelli più elevati di consapevolezza e sperimentare l'amore incondizionato.
Attraverso la pratica della meditazione con Shivananda…
Che cos'è il Kriya Yoga con Shivananda?
Il Kriya yoga è un sistema di meditazione avanzato che si concentra sull'espansione della consapevolezza interiore attraverso una serie di tecniche specifiche. È considerato uno dei rami dello Yoga Raja, la "via reale" dello yoga.
Il termine "Kriya" significa "azione" o "movimento"...
I benefici del Kriya Yoga
È importante notare che i benefici del Kriya Yoga possono variare da persona a persona. Alcune persone possono sperimentare benefici più evidenti e rapidi, mentre per altre i risultati possono richiedere più tempo. Una pratica regolare e costante è essenziale per ottenere i massimi benefici dal Kriya Yoga.
1. Riduzione dello stress: Il Kriya Yoga incorpora tecniche di respirazione profonda che aiutano a rilassare il corpo e la mente. Ciò può contribuire a ridurre i livelli di stress e a promuovere una maggiore calma e tranquillità interiore.
2. Maggiore consapevolezza: La pratica del Kriya Yoga incoraggia la consapevolezza del momento presente. Attraverso la meditazione e la concentrazione, si sviluppa una maggiore consapevolezza di sé, dei propri pensieri e delle proprie emozioni.
3. Sviluppo della concentrazione: l Kriya Yoga richiede un'intensa concentrazione, poiché spesso implica la focalizzazione su un punto specifico o su un movimento del respiro. Una pratica regolare può aiutare a migliorare la concentrazione e la capacità di focalizzarsi su un compito specifico.
4. Bilanciare le energie: Il Kriya Yoga lavora sul concetto di energia vitale (prana) presente nel corpo. Attraverso specifiche tecniche di respirazione e meditazione, si cerca di equilibrare e armonizzare queste energie, promuovendo uno stato di benessere fisico e mentale.
5.Espansione della consapevolezza spirituale: Il Kriya Yoga è una pratica che mira a sviluppare la consapevolezza spirituale e l'esperienza del sé superiore. Attraverso una pratica regolare, si può sperimentare una maggiore connessione con la propria essenza spirituale e un profondo senso di unità con il tutto.
6. Miglioramento della salute fisica: Sebbene il Kriya Yoga sia principalmente una pratica spirituale, molti praticanti riportano benefici per la salute fisica. La riduzione dello stress, l'aumento dell'energia e la maggiore consapevolezza possono contribuire a migliorare il benessere generale.
Amsha
Shivananda mi ha mostrato che posso realizzare tutto da sola, in modo indipendente, e diventare il mio Vero Sé in preparazione alla mia missione qui sulla Terra.
Non è stato sempre facile, ma è così prezioso quando senti che ci sei quasi, proprio perché trovi la forza di farlo da solo.
Ora posso e possiamo dire che sono un generatore e un alchimista per illuminare l'amore e la gioia.
Sono un essere di Luce, antico, saggio, emano e vibro nella frequenza dell'Amore puro, la Purezza è il mio Potere.
Grazie Maestro per avermi fatto provare l'esperienza di essere il mio Maestro.
Che cos'è il Pranayama?
Il Pranayama è una pratica yogica che si concentra sul controllo e sulla regolazione del respiro. Secondo la filosofia yogica, il respiro è considerato la fonte dell'energia vitale del corpo.
La parola "Pranayama" deriva da...
Benefici del Pranayama
1. Migliora la salute fisica: Il Pranayama promuove una respirazione profonda e consapevole, che migliora la capacità polmonare, ossigena il sangue e stimola il sistema nervoso.
Può aiutare a ridurre lo stress, l'ansia e i disturbi del sonno, a migliorare la digestione e a rafforzare il sistema immunitario.
2. Calma la mente: La pratica regolare del pranayama può aiutare a calmare la mente e a ridurre lo stress. Concentrarsi sulla respirazione consapevole favorisce la consapevolezza del momento presente e può portare a uno stato di calma e tranquillità interiore.
3. Bilanciare l'energia vitale: Secondo la filosofia yoga, il prana è l'energia vitale che permea l'intero universo e scorre nel nostro corpo. Quando il flusso del prana è bloccato o squilibrato, possono verificarsi disturbi fisici e mentali.
Il Pranayama aiuta a sbloccare e a bilanciare il flusso del prana, favorendo così l'equilibrio e l'armonia del corpo e della mente.
4. Prepara alla meditazione: Il Pranayama è spesso usato come pratica di preparazione alla meditazione. Concentrarsi sulla respirazione consapevole aiuta a calmare la mente e a concentrarsi, creando le condizioni ideali per la meditazione profonda e la connessione interiore.
5. Espande la consapevolezza spirituale: Nel contesto dello yoga, il Pranayama è considerato uno strumento per espandere la consapevolezza spirituale. Attraverso la pratica del Pranayama, si può sviluppare una maggiore sensibilità all'energia sottile e una connessione con il sé più profondo.
Aisa
Vivo nell'Ashram da un anno e mezzo e la mia vita è ricominciata. Vengo da tre anni difficili, ho attraversato un'intensa notte buia dell'anima, che ha visto la sua fine grazie a Shivananda e a tutte le anime che vivono qui e che vengono qui.
La mia rinascita è stata costante e continua, le convinzioni limitanti sono state lasciate andare per lasciare spazio all'amore per me, i vecchi blocchi si sono trasformati in forza, una visione più semplice ed evoluta che mi permette di amare me stessa.
di più. Accettazione, non giudizio, fiducia, i veri ingredienti della bellezza che si è fatta spazio dentro di me. La forza di superare le sfide della vita è radicata nell'amore per me stessa. Grato per l'esperienza, io ringrazio ogni singola anima che mi ha aiutato a insegnarmi la compassione verso me stesso e la gentilezza. Grazie a Shivananda per avermi insegnato il potere della luce.
Sei stanco di praticare la Sadhana da solo?
Unisciti a Shivananda Swamiji in queste 4 settimane di pratica e ringiovanisci il tuo corpo, la tua mente e il tuo spirito.
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Programma della Sadhana
Giugno 2024
SETTIMANA 1
Martedì 4 giugno alle 06:30 PST | 15:30
Giovedì 6 giugno alle 06:30 PST | 15:30
Sabato 8 giugno alle 8:30 PST | 17:30
SETTIMANA 2
Martedì 11 giugno alle 06:30 PST | 15:30
Giovedì 13 giugno alle 06:30 PST | 15:30
Sabato 15 giugno alle 8:30 PST | 17:30
SETTIMANA 3
Martedì 18 giugno alle 06:30 PST | 15:30
Giovedì 20 giugno alle 06:30 PST | 15:30
Sabato 22 giugno alle 8:30 PST | 17:30
SETTIMANA 4
Martedì 25 giugno alle 06:30 PST | 15:30
Giovedì 27 giugno alle 06:30 PST | 15:30
Sabato 29 giugno alle 8:30 PST | 17:30
A chi è rivolto questo corso?
Questo programma è rivolto a tutti, perché in ognuno di noi c'è un'autentica manifestazione del Divino. Ognuno di noi ha il potere e la possibilità di tornare pienamente al proprio potere di luce attraverso la consapevolezza e l'espansione della coscienza integrata nel momento presente.
È un processo che può avvenire senza parole o azioni. La vostra energia illuminata, attraverso le pratiche guidate, vi aprirà la possibilità di ricordare ciò che già conoscete, di riconnettervi a la vostra luce interiore e la vostra intuizione. In questo ricordo, la connessione attraverso le pratiche fa sì che la guarigione avvenga, poiché tutta la guarigione è in realtà auto-guarigione.
Chi è Shivananda Swamiji?
In questi tempi di cambiamento globale, Shivananda PORTA LA LUCE oltre il velo, con una risonanza cosmica per ascendere nella Quinta Dimensione.
Shivananda Swamiji è un Avatar cosmico incarnato dell'amore che rappresenta la nuova energia della Coscienza Cristica su questo piano.
Nel 2017, durante una profonda esperienza di Samadhi durata nove giorni, Shivananda ha realizzato Dio e l'apertura dei suoi doni di guarigione e dei suoi poteri Siddhi.
La sua missione è quella di guidare con leggerezza ogni Anima a trovare la verità, la pace e l'amore incondizionato, regalando a ciascuno un'esperienza unica e speciale attraverso la propria Coscienza, in armonia con tutta la Creazione.
“Connettendosi a noi stessi, accendiamo la fiamma interiore della consapevolezza. Significa abbracciare ogni parte di noi, sia la luce che l'ombra, e abbracciare la nostra unicità”
Per saperne di più su di lui e sulla sua missione:
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